やっと夏の暑さが終わり、過ごしやすい季節になりました。
体を動かすのも気持ちが良いものです(^-^)
今日のテーマの三角のポーズは疲労回復の効果があるので、夏の疲れをとるのに良いかと思います。
しっかりと脇腹と股関節を伸ばし、スッキリとしましょう！
2012年10月04日
三角のポーズ
posted by バンブーヨガ at 17:10| 台東区生涯学習センター
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