11月も半ばになり、師走の慌ただしが近づいてきました。
ワシのポーズで集中力を高めて、
注意力が散漫になって体調を崩したりするのを防ぎましょう。
ワシのポーズは足首、手首をよくほぐしておきましょう。
腰を沈めて背筋を伸ばしたら、ワシになったつもりで集中してみましょう(^^)
2012年11月15日
ワシのポーズ
posted by バンブーヨガ at 18:35| 台東区生涯学習センター
カテゴリ
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
最近の記事
過去ログ
2014年09月(3)
2014年06月(2)
2014年05月(3)
2014年04月(3)
2014年03月(2)
2014年02月(2)
2014年01月(1)
2013年12月(1)
2013年11月(1)
2013年10月(1)
2013年09月(1)
2013年08月(1)
2013年07月(1)
2013年06月(2)
2013年05月(2)
2013年04月(3)
2013年03月(2)
2012年12月(2)
2012年11月(2)
2012年10月(1)
2014年06月(2)
2014年05月(3)
2014年04月(3)
2014年03月(2)
2014年02月(2)
2014年01月(1)
2013年12月(1)
2013年11月(1)
2013年10月(1)
2013年09月(1)
2013年08月(1)
2013年07月(1)
2013年06月(2)
2013年05月(2)
2013年04月(3)
2013年03月(2)
2012年12月(2)
2012年11月(2)
2012年10月(1)
検索ボックス
