クジャクのポーズ

いよいよ春到来ですが、ここのところ強風続きで花粉が凄いようですね、、、
自分も今年は花粉症になりそうで戦々恐々としています。
そんな訳で気合いを入れるべく本日はクジャクのポーズ。
なかなか初めてで出来る方はいないのですが、こういうポーズもあるんですという事を知って頂きたいので年に数回はチャレンジです。
手首、肩回り、背中をほぐして取り組みましょう。
全身のバランス感覚、全身のインナーマッスルを使うので一朝一夕には出来ませんが、続けているとある日ふっとバランスがとれる瞬間がやってきます。

ぜひぜひ出来るまでチャレンジしてみて下さい。