コブラのポーズ

本日は弓のポーズの予定でしたが、数回前に実施していたのでコブラのポーズに変更しました。

内臓を強く刺激するコブラのポーズですが、これからやってくる夏(ちょっと気が早い？)にはもってこいのポーズです。

疲れたな〜と思う時や、アイスなどの冷たい物を摂りすぎて内臓が冷えた時にはとても有効です。

今からしっかりと練習して、内臓のコンディションを整えておきましょう(^_^)