イヌのポーズ

いよいよ今年も終わりが近づいてきました。
皆さんにとってどんな一年だったでしょうか?
最後まで有意義な年にしたいものですね。

さて、本日のイヌのポーズは地味ですがとてもベーシックなものです。
それだけに、身体の様々な部位を意識して取り組んでみましょう。
やる度に新たな発見があるはずです(^^)


では良いお年を。