子育ては力仕事の割りには動きが少ないので体が固くなりがちです。
お子さんが眠ったほんの数分で良いので自分の為に体を思い切り伸ばしてみて下さい。
本日行なったポーズの一つだけでもかまわないので、毎日少しだけ続けてみて下さい(^-^)
2014年02月27日
台東子ども家庭支援センター「わくわく広場」
posted by バンブーヨガ at 00:00| 子ども家庭支援センター
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