台東子ども家庭支援センターわくわく広場(^-^)

寒い中、約30組のママ＆ベビーが参加してくれました。
じっくりと足先からほぐして体を目覚めさせます。
それからベビーと一緒に前屈や木立のポーズ等にチャレンジしました。
その後はママだけでネコのポーズやねじりのポーズをじっくりと行ない、呼吸を整えて終了。

45分と短い時間で駆け足なのですが、普段なかなか運動出来ないママさん達に少しでもリフレッシュしてもらえたならば幸いです(^-^)


次回は5月頃かな？

台東子ども家庭支援センターわくわく広場(^-^)

今回は約30組のベビー＆ママが参加して下さいました。
今までてはちょっと内容を変えて、ベビーと一緒にできるポーズを前半に取り入れてみました。
ママと一緒にできると、ベビーも喜んでいるように感じました。
次回が楽しみです。